La vida dia a dia ens posa a prova, amb nous reptes quotidians, amb conflictes amb els nostres fills, parella, companys, caps...
El ritme de vida actual ens requereix una sèrie d’habilitats i recursos dels que de vegades manquem, a això ho anomenem estrès. El desequilibri entre el que nostre entorn ens exigeix més del que nosaltres podem o volem suportar.
Amb freqüència és necessària l’ajuda per tornar a equilibrar la nostra vida, per trobar la serenitat i el benestar emocional. És necessari recuperar les regnes i el control de les nostres decisions i sobre la gestió de les nostres emocions.
Iniciar una teràpia psicològica et permetrà realitzar una sèrie de canvis a la teva vida que et permetran alliberar-te de un gran patiment, un patiment què està a les teves mans eliminar-lo.
Això abasta des d’un treball per saber diferenciar entre les coses importants i les que realment importen, aprendre a relativitzar i ser capaç de prioritzar el que és realment important, sense sentir-te culpable. Aprendre a valorar-te i desenvolupar habilitats socials que et permetran eliminar accions autolimitadores.
Un cop posis en pràctica aquestes tècniques prendràs consciència de tot el que guanyaràs a partir d’aquest moment.
